Kilpavalmennus

Kilpavalmennuksen syksyn 2020 ryhmät

 

Huomioithan liikenne- ja kulkujärjestelyt Smash Centeriin Raide-Jokerin rakennustöiden ajan. Varikkotie on suljettu moottoriajoneuvoilta ja ajoneuvojen kulku rakennustöiden ajan tapahtuu Viilarintien ja Ratasmyllyntien kautta. Tilapäinen yhdistetty jalankulun ja pyöräilyn väylä on järjestetty Varikkotien läpi, jolloin jalankulkijoilla ja pyöräilijöillä on yhteys Itäkeskukseen ja Roihupeltoon. Kävelymatka Itäkeskuksen Metroasemalta sekä Roihupellon bussipysäkeiltä kestää noin 10 minuuttia. Pahoittelemme rakennustöistä aiheutuvaa haittaa. Lisätietoja ja opaskartat muuttuneista liikennejärjestelyistä löydät tästä.

Koronavirus: Älä juo toisen pullosta, käytä toisen tavaroita, ole turhaan liian lähellä jne, eli huomioi turvavälit ja noudata yleisiä THL.n ohjeita liittyen koronavirukseen. Jos tunnet itsesi sairaaksi, tai flunssa on alkamassa, pysy kotona.

Maanantai:
16.00-18.00 K1,3 ja 6 (Pasi, Jesper ja Ville)
Murto Julius                 
Kurttila Leo
Tuominen Emma
Vainikka Wilhelmina
Peda Erik
Niemelä Aatu
Riikonen Verneri
Sinkkonen Aarni
Saarinen Joona
Soveri Akseli

18.00-20.00 K1 ja 3 (Pasi ja Jesper)
Fjällberg Elis
Rapo Rasmus
Paldanius Oskari
Ronkainen Arttu
Soveri Onni
Ali Aidar
Lassila Robi
Lassila Jeri

18.00-20.00 K13 (Piia)
Varsamäki Laura
Palm Nuppu
Lintu Julia
Alhava Lasse

Tiistai:
15.30-17.30 K7,8,9 (Pasi, Ville, Jesper)
Murto Julius
Kurttila Leo
Riikonen Verneri
Aro Aamos
Vainikka Wilhelmina

17.30-19.30 K7,8,9 (Jesper, Ville, Piia)
Lassila Jeri
Lassila Robi
Rapo Rasmus
Sinkkonen Aarni
Alhava Lasse
Fjällberg Elis
Niemelä Aatu
Tuominen Emma 
Kåla Alexandra
Hatakka Serena
Varsamäki Laura
Palm Nuppu

17.30-19.30 K11 (Pasi)
Haavisto Ella
Paldanius Oskari
Lintu Julia
Ali Aidar

19.30-20.30 Fysiikka (Ville)
Kaikki joilla harjoitus klo 17.30-19.30
(Jos pelaajalla on kokonaan oma fysiikkaohjelma ei hänen tarvitse osallistua tähän harjoitukseen)

Keskiviikko:
16.00-18.00 K7,8 (Jesper, Ville)
Murto Julius
Kurttila Leo
Peda Erik
Aro Aamos
Niemelä Aatu
Riikonen Verneri
Vainikka Wilhelmina
Matikainen Atte

16.00-18.00 K9 (Pasi)
Soveri Akseli
Saarinen Joona
Sinkkonen Aarni
Lintu Julia

18.00-19.00 Fysiikka (Ville)
Kaikki joilla harjoitus klo 18.00-19.00
(Jos pelaajalla on kokonaan oma fysiikkaohjelma ei hänen tarvitse osallistua tähän harjoitukseen)

18.00-20.00 K8 ja 9 (Pasi ja Jesper)
Paldanius Oskari
Lassila Robi
Rapo Rasmus
Vainikka Markus
Fjällberg Elis
Lassila Jeri
Ronkainen Arttu
Soveri Onni

18.00-20.00 K3 (Pia)
Varsamäki Laura
Hatakka Serena
Kåla Alexandra
Palm Nuppu

Torstai:
15.30-16.00 Fysiikka (Ville)
Kaikki joilla harjoitus klo 16.00-18.00

16.00-18.00 K 1,3,5,6 (Ville, Jesper, Pasi)
Ekblad Joona
Murto Julius
Kurttila Leo
Peda Erik
Niemelä Aatu
Riikonen Verneri
Vainikka Wilhelmina
Soveri Akseli
Ketola Kaius (6.9. alkaen)
Alhava Lasse

18.00-20.00 K5, 6 (Jesper, Pasi)
Kauppila Mikko
Paldanius Oskari
Lassila Robi
Lassila Jeri
Rapo Rasmus
Fjällberg Elis
Ali Aidar
Soveri Onni (parilliset viikot)
Lintu Julia (parittomat viikot)

18.00-20.00 K1, 3 (Piia, Eki)
Kåla Alexandra
Hatakka Serena
Varsamäki Laura
Palm Nuppu
Saarinen Joona
Sinkkonen Aarni
Lintu Julia (parilliset viikot)
Soveri Onni (parittomat viikot)
Alhava Lasse/ Soveri Akseli



Ilmoittautuminen kaudelle 2019-2020

(Ilmoittautumislomake tämän sivun lopussa)


Muista lukea alla oleva teksti huolellisesti läpi ennen ilmoittautumista!

Smash ry:n kilpavalmennuskausi 2020-2021 alkaa 17.8.2020 ja päättyy 24.6.2021. Koulujen loputtua harjoitukset järjestetään leirimuotoisesti Kaisaniemessä ja/tai Myllypurossa.

 

Ilmoittautuminen kaudelle 2020-2021

(Ilmoittautumislomake tämän sivun lopussa)

Muista lukea alla oleva teksti huolellisesti läpi ennen ilmoittautumista!
 

Tenniksen kilpavalmennus koostuu kahdesta eri osasta:
1) Seurakilpavalmennus 
2) Kilpavalmennus

Valmentajat päättävät ketkä sijoittuvat mihinkin kategoriaan ja harjoitusryhmään. Pelaaja hakee itse haluamaansa kategoriaan. Ryhmiä tehdessä koko kilpavalmennukse pääasialliset mittarit ovat kilpailullinen menstys, kilpailuaktiivisuus ja harjoitteluasenne.

1. Seurakilpavalmennus
 

Pelaajille, jotka haluavat harjoitella tennistä 2-4 kertaa viikossa ja kilpailla vähintään 15 kilpailua vuodessa.

Ikä: 10-19 (ikä viitteellinen, voi poiketa pelaajan tasosta riippuen)
Ryhmän koko: 4-12 pelaajaa, 1-3 kenttää, 1-3 valmentajaa
Fyysinen valmennus: Kentällä harjoitusten yhteydessä ja/tai erikseen järjestettynä
Valmentaja mukana kilpailuissa: JGP- ja SM-kilpailut (kun kilpailussa on vähintään 4 seuran pelaajaa)
Vaatimukset: Täyttää yllämainitut kriteerit ja on motivoitunut koskien harjoittelua ja kilpailuja
Tennisharjoituksen kesto/kerta: 1-2h

Tennisharjoitusten hinnat: 
A) 1-1,5 tuntia/viikko 22,50€/tunti
B) 2-4 tuntia/viikko 18,00€/tunti
C) 4,5-6 tuntia/viikko 16,50€/tunti
D) yli 6,5 tuntia/viikko 15,50€/tunti

Viikot 23-25, 11€/h

Tennisharjoitusten hinnat aamulla: 12€/tunti (klo 7.30-9.00)
Fyysisen valmennuksen hinnat: Tennisharjoituksen yhteydessä 0€ ja erikseen järjestettävät 5€/krt

Yksi fysiikkaharjoituksista pidetään Liikuntamyllyssä sunnuntaisin klo 17.00-18.30.

Ilmoittautumislomake kauden 2020-2021 valmennukseen löytyy sivun alareunasta.
 

2. Kilpavalmennus


Pelaajille, jotka haluavat harjoitella tennistä 3-5 kertaa viikossa ja oheisharjoitteita valmentajan määräyksen mukaan. Pelaajat sitoutuvat tekemään heille mahdollisesti annettavia omatoimisia harjoitteita. Mahdollisuus aamuharjoitteluun. Lisäksi pelaaja kilpailee vähintään 15 kilpailua vuodessa ja edustaa tarvittaessa Smashia aikuisten liigassa sekä junioreiden SM-liigoissa.

Ikä: 10-19 (ikä viitteellinen, voi poiketa pelaajan tasosta riippuen)
Ryhmän koko: 4-12 pelaajaa, 1-3 kenttää, 1-3 valmentajaa
Fyysinen valmennus: Kentällä harjoitusten yhteydessä ja/tai erikseen järjestettynä
Valmentaja mukana kilpailuissa: JGP- ja SM-kilpailut (kun kilpailussa on vähintään 4 seuran pelaajaa)
Vaatimukset:
Täyttää yllämainitut kriteerit ja on motivoitunut koskien harjoittelua ja kilpailuja.
Noudattaa tehtyjä kilpailu- ja harjoitussuunnitelmia.
Pitää pyydettäessä omatoimista harjoituspäiväkirjaa, johon sisältyy niin seuran kuin muutkin urheilulliset aktiviteetit.
Ranking-vaatimukset: 12v. Pojat 40, Tytöt 30 13v. P35 T25 14v. P30 T25 15v. P25 T20 16v. P20 T15
17,18 ja 19v P ja T Valmennustoimikunta päättää. Lisäksi vaikuttavia asioita ovat motivaatio ja käytös.
Tennisharjoitusten kesto/kerta: 1.5-2 h

Tennisharjoitusten hinnat:
A) 1-1,5 tuntia/viikko 22,50€/tunti
B) 2-4 tuntia/viikko 17,50€/tunti
C) 4,5- 6 tuntia/viikko 15,50€/tunti
D) yli 6,5tuntia/viikko 14,00€/tunti

Viikot 23-25, 10€/h

Tennisharjoitusten hinnat aamulla: 10€/tunti ( klo 7.30-9.00)
Fyysisen valmennuksen hinnat: Tennisharjoituksen yhteydessä 0€ ja erikseen järjestettävät 4€/krt

Yksi fysiikkaharjoituksista pidetään sunnuntaisin klo 17.00-18.30.

Ilmoittautumislomake kauden 2020-2021 valmennukseen löytyy sivun alareunasta.
 

 

Yleistä kilpavalmennuksesta ja valmennusehdot


- Jokaisella on mahdollisuus nousta mille tasolle tahansa.
- Valmentajat ja valmennuspäälikkö päättävät aina viimekädessä mille tasolle kukin asetetaan. Samoin        päätökset siitä kuinka paljon tennistä tai fyysistä harjoittelua kullakin on. Ryhmityksiä tarkastellaan kauden aikana.
- Kilpavalmennuksen sisäkausi alkaa viikolla 34, maanantaina 17.8.2020 ja päättyy torstaina 24.6.2021.
- Viikon 23-25 harjoitukset pidetään leirimuotoisesti Kaisaniemessä ja/tai Myllypurossa.
- HUOM! Olet itse velvollinen ottamaan selvää harjoitusajoistasi ilmoitustaululta tai nettisivuiltamme. Ryhmät ja ajat ovat tiedossa viimeistään sunnuntaina 16.8. klo 16.00.
- Joulutauko on 23.12.2020 - 1.1.2021
- Hiihtolomatauko on 21.2.-27.2.2021
- Valmennusta järjestetään normaalisti syysloman aikana, itsenäisyyspäivänä 6.12., loppiaisena 6.1., sekä helatorstaina 13.5. Pääsiäisenä 2.4.-4.4. ja vapunpäivänä 1.5. kilpavalmennuksen pelaajilla on mahdollisuus harjoitella omatoimisesti harjoituskentillä niinä aikoina jolloin heillä olisi kyseisinä päivinä normaalit harjoitukset. 
- Pyhäpäivinä, sekä sairaustapauksissa valmennukset saattavat pyöriä pienemmällä työvoimalla, pääsiäisenä ja vappuna ilman henkilökuntaa. Jos valmentaja/valmentajat ovat kilpailuissa kuten JGP- viikonkloppuina, saattaa valmennuksen miehitys harjoituksissa olla normaalia pienempi. 
- Kilpavalmennuksen kausi 2021-2022 käynnistyy viikolla viikolla 31. Kausi alkaa leirimuotoisesti Kaisaniemessä tai Myllypurossa. Koulujen alettua, valmennukset siirtyvät Myllypuroon ja ne järjestetään normaalin sisäkausiaikataulun mukaan.
- Tutustu myös harrastevalmennuksen ja Lasten Tennismaailman valmennuksen nettisivuihin. Pelaajat jotka eivät ole vielä kisailleet kansallisella tasolla kuuluvat automaattisesti juniorivalmennukseen. Pelaajat jotka ovat harjoitelleet kilpavalmennuksessa, mutta eivät ole kilpailleet aktiivisesti kuuluvat automaattisesti juniorivalmennukseen.
- Irtisanomisaika valmennuksesta on 4 viikkoa.
- Jokainen valmennukseen osallistuva liitetään Smash ry:n jäseneksi. Uudet syksyllä valmennukseen liittyvät jäsenet maksavat vuoden 2020 jäsenmaksusta 50% (normaali hinta koko vuodelle 20€ alle 18-vuotiaille ja 45€ yli 18-vuotiaille) syksyn harjoitusmaksun yhteydessä.
- Ilmoittautuminen valmennukseen voidaan evätä, mikäli edelliskauden laskuja on maksamatta.
- Jos pelaaja haluaa ottaa valmentajalta yksityistunteja, hoitaa valmentaja laskutuksen itse. Hinnan voi sopia valmentajan kanssa. Kenttä varataan aina asiakkaan nimellä ja kentän vuokra maksetaan kassalle.
- Käyttäytyminen: pelaajien tulee kohdella kunnioittavasti muita ryhmänsä pelaajia sekä valmentajaa. Kiroileminen, mailan heittely ja muu asiaton käyttäytyminen on kielletty. Mikäli pelaajan toiminnasta aiheutuu vahinkoa kentän pintaan tai muuhun kiinteistöön tai irtaimistoon, hän on velvollinen korvaamaan aiheuttamansa vahingot
- Terveys: jokainen on velvollinen kertomaan omasta terveydentilanteestaan valmentajalle ennen harjoitusten alkamista, jotta se voidaan ottaa harjoituksissa huomioon.
- Valokuvaus: mikäli pelaaja ei halua, että hänen valokuvia käytetään Smash ry:n nettisivuilla tai julkaisuissa, tulee hänen ilmoittaa asiasta Smash ry:lle osoitteeseen smash@smashtennis.fi.
- Sähköiset uutiskirjeet ja tiedotus: valmennukseen ilmoittautuvan sähköposti lisätään Smash ry:n sähköisten uutiskirjeiden ja tiedotteiden jakelulistalle ellei pelaaja sitä erikseen kiellä. Uutiskirjeet ovat seuran nettisivujen ohella tärkeä tiedotuskanava, joten on tärkeää ilmoittaa sähköpostiosoite, jota lukee säännöllisesti.
- Muuttuneet yhteystiedot: ilmoittautuja on velvollinen ilmoittamaan Smash ry:lle muuttuneet nimi- ja osoitetiedot joko
1) lähettämällä ne sähköpostitse osoitteeseen smash@smashtennis.fi tai
2) lähettämällä ne sähköisellä yhteystietojen päivitys -lomakkeella tai
3) puhelimitse Smash Centerin asiakaspalveluun puh. 09-3417 130
- Valmennusehtojen muutokset: Smash ry pidättää oikeuden valmennusehtojen muutoksiin myös kesken kauden. Tällöin muutoksista ilmoitetaan nettisivuilla sekä Smash Centerin ilmoitustaululla.
- Täyttämällä ilmoittautumislomakkeen hyväksyt valmennusehdot.

Lisätietoja kilpavalmennuksesta:
Joni Wilenius
joni.wilenius@smashtennis.fi
puh. 040-8247578


 

Ilmoittautumislomake kilpavalmennukseen kaudelle 2020-2021

Henkilötiedot:

*
*
*
*
*
*
*
*

Ilmoittaudun

Valmentajat ohjaavat pelaajat automaattisesti oikean tasoiseen ryhmään. Jos pelaaja ilmoittautuu kilpavalmennukseen, mutta hänen katsotaan vielä kuuluvan juniorivalmennuksen puolelle, siirretään hänet automaattisesti sinne.

*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

Kilpavalmennuksen kesä 2020


Smashin kilpavalmennukset pidetään kesällä 2020 Kaisaniemessä.

Harjoitusviikot ovat 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ja viikolla 33 ma-ke. Koulut alkavat viikolla 33, torstaina 13.8. Harjoitusten osalta syyskausi alkaa maanantaina 17.8.

Harjoitukset pidetään kaksi kertaa päivässä aikavälillä ma-to 9-16 ja pe kerran päivässä välillä 9-12.
Juhannusviikolla (viikko 25) harjoitukset pidetään aikavälillä ma-ke 9-16 ja to 9-12. Koulujen alkamisviikolla (viikolla 33) ma-ke 9-16.

Pelaajaa kohden tulee yksi kahden tunnin ja lisäksi yksi puolentoista tunnin harjoitus per päivä. Niinä päivinä jolloin harjoitukset pidetään aikavälillä 9-12, on pelaajalla yksi harjoitus, kestoltaan 1,5h.
Ajat ovat joko 9-11 ja 13-14.30, tai 11-13 ja 14.30-16. Aikataulutus tehdään viikolla 22 ja se julkaistaan viimeistään 29.5.

Tuntihinta harjoitukselle on 11€/h. Pelaajat käyvät syömässä treenien välissä. Pelaajalla tulee olla eväät tai ruokaraha mukana. Ruokailun kustannuksen hoitaa pelaaja itse. Sateen sattuessa harjoituksia siirretään mahdollisuuksien mukaan sisälle Myllypuron Smash Centeriin. Muutoksista ilmoitetaan aamulla/edellisenä iltana pelaaijen WhatsApp-ryhmässä. Pelaajan tulee ilmoittautua mukaan myös niille viikoille jolloin on kilpailut, mutta on mahdollista, että hän harjoittelee seuran harjoituksissa osan viikosta.

Ilmoittutuminen päättyy su 17.5. mutta toivomme mahdollisimman pikaista ilmoittautumista. Jos meneillään oleva korona tilanne edelleen jatkuu, ilmoittautumiset mitätöityvät autommaaattisesti ja olemme yhteydessä teihin. Seuraamme Suomen hallituksen määräyksiä/suosituksia ja teemme johtopäätöksiä niiden pohjalta. Jokaisen kilpavalmennukseen kuuluvan tulee ilmoittautua mukaan tämän sivun kautta.

Ilmoittautumislomake löytyy alapuolelta.

Lisätietoja Jonilta, joni.wilenius@smashtennis.fi tai 040-8247578 txt/ wa/ soitto