Sulkapallo Smash-Kotka

Syksyllä 2018 Smash-Kotka aloittaa toimintansa myös sulkapallossa! Valmennuskausi alkaa maanantaina 1.10.2018 - ilmoittaudu mukaan sivun alareunassa olevalla lomakkeella.

JUNIORIVALMENNUSRYHMÄ (8-14 -VUOTIAAT)
Junioreiden valmennusryhmässä opetellaan sulkapallon perusteita, ja harjoitellaan sulkapallossa tarvittavia ominaisuuksia itse pelaamisen ja liikunnan iloa unohtamatta. Mukaan voi liittyä, vaikka kesken kauden, ja vaikka ei olisikaan aiempaa kokemusta lajista. Ei ole väliä, mikäli haluat olla harrastepelaaja tai tähdätä kisakentille, molempia tavoitteita tuetaan! Mukaan sisäpelikengät ja oma maila. Valmennusryhmään osallistuminen vaatii seuran jäsenyyden.

Juniorivalmennusryhmien harjoitusajat:
- maanantai klo 17:30-19:30 (Pyroll Areena)
- perjantai klo 17:30-19:30 (Tennishalli)

Hinnasto, syyskausi 2018 (12 vkoa), alkaen 1.10.2018:
- 1 krt/vko 192€ (1 x 2 h kerta)
- 2 krt/vko 345€ (2 x 2 h kerta)
- Vapaaharjoittelukortti 185€ / syyskausi (6 h viikossa)
- Vapaaharjoittelukortti valmennuksessa oleville 75€ / syyskausi (6 h viikossa)
- Vapaaharjoittelu 6€ / kerta

Hinnasto, kevätkausi 2019 (21 vkoa), alkaen 2.1.2019:
- 1 krt/vko 336€ (1 x 2 h kerta)
- 2 krt/vko 605€ (2 x 2 h kerta)
- Vapaaharjoittelukortti 320€ / kevätkausi (6 h viikossa)
- Vapaaharjoittelukortti valmennuksessa oleville 100€ / kevätkausi (6 h viikossa)
- Vapaaharjoittelu 6€ / kerta


AIKUISTEN VALMENNUSRYHMÄ
Aikuisten valmennusryhmässä harjoitellaan valmentajan johdolla koko ryhmässä sulkapallon tekniikkaa ja taktiikkaa sulkapallon eri pelimuodoissa (kaksin-, nelin- ja sekanelinpelissä). Perusrakenne yhdellä harjoituskerralla: alkulämmittely, harjoituskerran teema, peliharjoite, vapaa pelaaminen. Voit osallistuessasi olla niin lisenssin omaava pelaaja tai harrastepelaaja. Valmennusryhmään osallistujalla suositellaan olevan aiempaa kokemusta sulkapallosta (1 v tai enemmän) tai suositellaan etukäteen sulkapallokurssin käymistä. Mukaan sisäpelikengät ja oma maila. Valmennusryhmään osallistuminen vaatii seura jäsenyyden.

Aikuisten valmennusryhmien harjoitusajat:
- keskiviikko 20:30-22:30 (Tennishalli)
- perjantai klo 20:30-22:30 Tennishalli)

Hinnasto, syyskausi 2018 (12 vkoa), alkaen 1.10.2018:
- 1 krt/vko 216€ (1 x 2 h kerta)
- 2 krt/vko 389€ (2 x 2 h kerta)
- Vapaaharjoittelukortti 250€ / syyskausi (6 h viikossa)
- Vapaaharjoittelukortti valmennuksessa oleville 90€/ syyskausi (6 h viikossa)
- Vapaaharjoittelu 8€/kerta
 
Hinnasto, kevätkausi 2019 (21 vkoa), alkaen 2.1.2019:
- 1 krt/vko 378€ (1 x 2 h kerta)
- 2 krt/vko 680€ (2 x 2 h kerta)
- Vapaaharjoittelukortti 430€ / kevätkausi (6 h viikossa)
- Vapaaharjoittelukortti valmennuksessa oleville 120€ / kevätkausi (6 h viikossa)
- Vapaaharjoittelu 8€ / kerta


SULKAPALLOKURSSIT
Sulkapallokurssi on aikuispelaajille suunnattu yhteensä neljä tuntia kestävä viikonlopun tiiviskurssi, jossa perehdytään sulkapallon alkeisiin: lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja kurssilaisten toiveiden mukaan myös muihin aiheisiin (mm. varusteiden valintaan tai oheisharjoiteluun). Kurssilla tekniikoiden läpikäynti on tiivistä, mutta kurssin käyminen helpottaa siirtymistä valmennusryhmään, kun perusteet ovat jo tuttuja. Voit tulla kurssille kertaamaan tekniikkaa, kokeilemaan lajia tai ottamaan kimmokkeen valmennusryhmään. Mukaan sisäpelikengät ja oma maila. Kurssille osallistuminen EI vaadi seuran jäsenyyttä. Kurssin hinta 50€/hlö.

Kursseja järjestetään viikonloppuisin kuukausittain
- lauantaisin klo 15:00-17:00
- sunnuntaisin klo 16:00-18:00

Syksyn ensimmäinen peruskurssi la-su 6.-7.10.2018. Hinta 50€/hlö (4 tuntia). Ilmoittaudu sivun alareunassa olevalla lomakkeella.
 
VAPAAVUOROT
Vapaavuoroilla ei ole aktiivista valmennusta, ja vapaa pelaaminen omassa porukassa on mahdollista. Omat pallot ja mailat mukaan! Vapaavuoroille osallistuminen vaatii seuran jäsenyyden.

Vapaavuorojen harjoitusajat:
- torstai klo 19:30-21:30 (Tennishalli)
- lauantai klo 17:00-19:00 (Tennishalli)
- sunnuntai klo 17:00-19:00 (Tennishalli)

Hinnasto:
Junioreille 6€/krt, aikuisille 8€/krt. Katso vapaavuoroharjoittelun pakettihinnat syksylle ja keväälle yllä olevista hinnastoista.

Smash-Kotkan sulkapallovalmentaja toimii Kia Pakarinen
Valmentajakoulutus: BWF Coach Level I & II
Siviilikoulutus: Fysioterapeutti
Coaching also in English

Lisätietoja valmennuksista ja kursseista:
Kia Pakarinen pakarinen.kia@gmail.com, puh. 041 5442 804

Ilmoittautuminen sulkapallovalmennukseen ja sulkapallon peruskurssille - Smash-Kotka

Täytä alla oleva sähköinen lomake:

1) HENKILÖTIEDOT

*
*
*
*
*
*
*

2) ILMOITTAUDUN

Sulkapallon juniorivalmennus / Smash-Kotka:

Sulkapallon aikuisvalmennus / Smash-Kotka:

3) PELIKOKEMUS

*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.