Sulkapallo Smash-Kotka
TÄLLÄ HETKELLÄ SULKISVALMENNUSTA EI OLE VETÄJÄPULAN VUOKSI
JUNIORIVALMENNUSRYHMÄ (8-14 -VUOTIAAT)
Junioreiden valmennusryhmässä opetellaan sulkapallon perusteita, ja harjoitellaan sulkapallossa tarvittavia ominaisuuksia itse pelaamisen ja liikunnan iloa unohtamatta. Mukaan voi liittyä, vaikka kesken kauden, ja vaikka ei olisikaan aiempaa kokemusta lajista. Ei ole väliä, mikäli haluat olla harrastepelaaja tai tähdätä kisakentille, molempia tavoitteita tuetaan! Mukaan sisäpelikengät ja oma maila. Valmennusryhmään osallistuminen vaatii seuran jäsenyyden.
Juniorivalmennusryhmien harjoitusajat:
- perjantai klo 17:30-18:30 (Tennishalli)
- perjantai klo 18:30-19:30 (Tennishalli)
Hinnasto, syyskausi 2018 (12 vkoa), alkaen 1.10.2018:
- 1 krt/vko 185€ (1 x 2 h kerta)
- 2 krt/vko 345€ (2 x 2 h kerta)
- Vapaaharjoittelukortti 185€ / syyskausi (6 h viikossa)
- Vapaaharjoittelukortti valmennuksessa oleville 75€ / syyskausi (6 h viikossa)
- Vapaaharjoittelu 6€ / kerta
Hinnasto, kevätkausi 2019 (21 vkoa), alkaen 2.1.2019:
- 1 krt/vko 168€ (1 x 1 h kerta)
- 2 krt/vko 302€ (2 x 1 h kerta)
- Vapaaharjoittelukortti 320€ / kevätkausi (6 h viikossa)
- Vapaaharjoittelukortti valmennuksessa oleville 100€ / kevätkausi (6 h viikossa)
- Vapaaharjoittelu 6€ / kerta
AIKUISTEN VALMENNUSRYHMÄ
Aikuisten valmennusryhmässä harjoitellaan valmentajan johdolla koko ryhmässä sulkapallon tekniikkaa ja taktiikkaa sulkapallon eri pelimuodoissa (kaksin-, nelin- ja sekanelinpelissä). Perusrakenne yhdellä harjoituskerralla: alkulämmittely, harjoituskerran teema, peliharjoite, vapaa pelaaminen. Voit osallistuessasi olla niin lisenssin omaava pelaaja tai harrastepelaaja. Valmennusryhmään osallistujalla suositellaan olevan aiempaa kokemusta sulkapallosta (1 v tai enemmän) tai suositellaan etukäteen sulkapallokurssin käymistä. Mukaan sisäpelikengät ja oma maila. Valmennusryhmään osallistuminen vaatii seura jäsenyyden.
Aikuisten valmennusryhmien harjoitusajat:
- keskiviikko 20:30-22:00 (Tennishalli)
Hinnasto, syyskausi 2018 (12 vkoa), alkaen 1.10.2018:
- 1 krt/vko 216€ (1 x 2 h kerta)
- 2 krt/vko 389€ (2 x 2 h kerta)
- Vapaaharjoittelukortti 250€ / syyskausi (6 h viikossa)
- Vapaaharjoittelukortti valmennuksessa oleville 90€/ syyskausi (6 h viikossa)
- Vapaaharjoittelu 8€/kerta
Hinnasto, kevätkausi 2019 (21 vkoa), alkaen 2.1.2019:
- 1 krt/vko 273€ (1 x 1,5 h kerta)
- 2 krt/vko 530€ (2 x 1,5 h kerta)
- Vapaaharjoittelukortti 430€ / kevätkausi (6 h viikossa)
- Vapaaharjoittelukortti valmennuksessa oleville 120€ / kevätkausi (6 h viikossa)
- Vapaaharjoittelu 8€ / kerta
SULKAPALLOKURSSIT
Sulkapallokurssi on aikuispelaajille suunnattu yhteensä neljä tuntia kestävä viikonlopun tiiviskurssi, jossa perehdytään sulkapallon alkeisiin: lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja kurssilaisten toiveiden mukaan myös muihin aiheisiin (mm. varusteiden valintaan tai oheisharjoiteluun). Kurssilla tekniikoiden läpikäynti on tiivistä, mutta kurssin käyminen helpottaa siirtymistä valmennusryhmään, kun perusteet ovat jo tuttuja. Voit tulla kurssille kertaamaan tekniikkaa, kokeilemaan lajia tai ottamaan kimmokkeen valmennusryhmään. Mukaan sisäpelikengät ja oma maila. Kurssille osallistuminen EI vaadi seuran jäsenyyttä. Kurssin hinta 50€/hlö.
Kursseja järjestetään viikonloppuisin kuukausittain
- lauantaisin klo 15:00-17:00
- sunnuntaisin klo 12:00-14:00
Kevään seuraava peruskurssi la-su 4-5.5.2019. Hinta 50€/hlö (4 tuntia). Ilmoittaudu sivun alareunassa olevalla lomakkeella.
VAPAAVUOROT
Vapaavuoroilla ei ole aktiivista valmennusta, ja vapaa pelaaminen omassa porukassa on mahdollista. Omat pallot ja mailat mukaan! Vapaavuoroille osallistuminen vaatii seuran jäsenyyden.
Vapaavuorojen harjoitusajat:
- torstai klo 19:30-21:00 (Tennishalli)
- lauantai klo 17:00-18:30 (Tennishalli)
Hinnasto:
Junioreille 6€/krt, aikuisille 8€/krt. Katso vapaavuoroharjoittelun pakettihinnat syksylle ja keväälle yllä olevista hinnastoista.
