Filotennis-leiri aikuisille Vierumäellä 22.-24.4.2022

Tule kehittämään itseäsi tiedostavana pelaajana ja kehittämään peliäsi metodilla, joka yhdistää kokemustietoa, teoriaa ja omia havaintoja  viikonlopun leirillä. Lisäksi pääset viettämään iloisen ja liikunnallisen viikonlopun mukavassa seurassa. Leirin filotennisosuudessa aiheena on keskittymisen rituaalit ja kiintopisteet.


16 ensimmäiseksi ilmoittautunutta mahtuu mukaan! Ilmoittautumiset toivotaan 9.3. mennessä. Järjestettävä järjestyksessä kolmastoista filotennisleiri on suunnattu tällä kertaa pääsääntöisesti Smashin aikuisvalmennuksen tasoryhmille 3-5. Järjestäjällä on oikeus tehdä pelaajavalintoja tarvittaessa sen mukaan, että leirille saadaan mahdollisimman tasaisia harjoituskentällisiä. Otamme pelaajia myös jonoon varasijoille. 

Luvassa n.10 tuntia tennistä ja n.5 tuntia Filotennistä, ja näiden lisäksi ohjattua venyttelyä. Leiri alkaa perjantaina klo 17 (tennisosuus klo 18) ja loppuu sunnuntaina klo 13.30.

 

Perjantai:

16.45 Majoittuminen Vierumäelle (ehtii myös myöhemmin)

17.00-18.00 Filotennis (tennishallin luentosali)

18.00-20.30 Alkulämmittely + Tennis

20.30-21.00 Venyttely (tennishalli)

21.00 Illallinen ja vapaata illanviettoa

 

Lauantai:

7.30-8.30 Aamupala

9.00-11.30 Alkulämmittely ja tennis 

12.00 Lounas

13.00-15.00 Filotennis

15.00-18.00 Tennis ja venyttely

19.00 Päivällinen

20.00- Vapaa illanvietto

 

Sunnuntai:

7.30-8.30 Aamupala
 

9.00-11.00 Alkulämmittely ja tennis

12.00 Lounas ja huoneiden luovutus

12.30-13.30 Filotennis 

 

Vastuuvalmentajina toimivat Joni Wilenius (Tennis) ja Juha Romppanen (Filotennis). Leirille mahtuu 16 pelaajaa. Leiri on suunnattu aikuisvalmennuksen tasoryhmille 4-5. 

 

Hinnat:

 

Opistomajoituksella

Kahden hengen huoneessa Smashin jäsenille 379 €, muille 399€ (yhden hengen huoneessa 429€/449€)

 

Hotellimajoituksessa (Fennada)

Kahden hengen huoneessa Smashin jäsenille 441€, muille 461€ (yhden hengen huoneessa 553€/573€)

 

Hinnat sisältävät:

- Aamupalan lauantaina ja sunnuntaina
- Majoituksen halutussa huonevaihtoehdossa perjantai - sunnuntai
- Seisova pöytä 1 x perjantai, 2 x lauantai ja 1 x sunnuntai
- Valmennuksen ja siihen tarvittavat välineet
- Huippuhyvää seuraa ja iloista mieltä!

Tiedustelut ja ilmoittautuminen 9.3. mennessä sähköpostilla Juhalle osoitteeseen juha.romppanen@smashtennis.fi

Huom! Smash pidättää itselleen oikeuden aikataulun ja hinnan muutoksiin