Filotennis-leiri aikuisille Vierumäellä 3.-5.12.2021

Tule kehittämään itseäsi tiedostavana pelaajana ja kehittämään peliäsi metodilla, joka yhdistää kokemustietoa, teoriaa ja omia havaintoja  viikonlopun leirillä. Lisäksi pääset viettämään iloisen ja liikunnallisen viikonlopun mukavassa seurassa.Leirin filotennisosuuden teemana on tällä kertaa keskittyminen (Mitä se on? Miten se ilmenee? Mihin kannattaa keskittyä?).


16 ensimmäiseksi ilmoittautunutta mahtuu mukaan! Ilmoittautumiset 8.11. mennessä. Joulukuun filotennisleiri korvaa viime maaliskuussa koronatilanteen takia perutun leirin ja on järjestyksessä kahdestoista filotennisleiri (ensimmäinen pidettiin syksyllä 2015). Tämänkertainen leiri on suunnattu pääsääntöisesti Smashin aikuisvalmennuksen tasoryhmille 4-5. Järjestäjällä on oikeus tehdä pelaajavalintoja tarvittaessa sen mukaan, että leirille saadaan mahdollisimman tasaisia harjoituskentällisiä. Otamme pelaajia myös jonoon varasijoille. 

Luvassa n.10 tuntia tennistä ja n.5 tuntia Filotennistä, ja näiden lisäksi ohjattua venyttelyä. Leiri alkaa perjantaina klo 17 (tennisosuus klo 18) ja loppuu sunnuntaina klo 13.30.

 

Perjantai:

16.45 Majoittautuminen Vierumäelle (ehtii myös myöhemmin)

17.00-18.00 Filotennis (tennishallin luentosali)

18.00-20.30 Alkulämmittely + Tennis

20.30-21.00 Venyttely (tennishalli)

21.00 Illallinen ja vapaata illanviettoa

 

Lauantai:

7.30-8.30 Aamupala

9.00-11.30 Alkulämmittely ja tennis 

12.00 Lounas

13.00-15.00 Filotennis

15.00-18.30 Tennis ja venyttely

19.00 Päivällinen

20.00- Vapaa illanvietto

 

Sunnuntai:

7.30-8.30 Aamupala
 

9.00-11.00 Alkulämmittely ja tennis

12.00 Lounas ja huoneiden luovutus

12.30-13.30 Filotennis 

 

Vastuuvalmentajina toimivat Joni Wilenius (Tennis) ja Juha Romppanen (Filotennis). Leirille mahtuu 16 pelaajaa. Leiri on suunnattu aikuisvalmennuksen tasoryhmille 4-5. 

 

Hinnat:

Smashin jäsenille 349 € , muille 369€.

Hinnat sisältävät:

- Aamupalan lauantaina ja sunnuntaina
- Majoituksen kahden hengen huoneissa perjantai - sunnuntai
- Seisova pöytä 1 x perjantai, 2 x lauantai ja 1 x sunnuntai
- Valmennuksen ja siihen tarvittavat välineet
- Huippuhyvää seuraa ja iloista mieltä!

Tiedustelut ja ilmoittautuminen 8.11. mennessä sähköpostilla Juhalle osoitteeseen juha.romppanen@smashtennis.fi