Filotennis-leiri aikuisille Vierumäellä 2.-4.11.2018

Teema: Havaintojen voima

Tule kehittämään itseäsi tiedostavana pelaajana ja kehittämään peliäsi metodilla, joka yhdistää kokemustietoa, teoriaa ja omia havaintoja  viikonlopun leirillä. Lisäksi pääset viettämään iloisen ja liikunnallisen viikonlopun mukavassa seurassa.

20 ensimmäiseksi ilmoittautunutta mahtuu mukaan! Järjestettävä järjestyksessä seitsemäs peräkkäinen filotennisleiri on tällä kertaa suunnattu Smashin aikuisvalmennuksen tasoryhmille 1-3.

Luvassa n.10 tuntia tennistä ja 5 tuntia Filotennistä. Leiri alkaa perjantaina klo 17 (tennisosuus klo 18) ja loppuu sunnuntaina klo 13.40.

 

Perjantai:

16.45 Majoittautuminen Vierumäelle (ehtii myös myöhemmin)

17.00-18.00 Filotennis, (Juha) luentosali

18.00-20.00 Alkulämmittely + Tennis (Juha ja Joni)

20.00-20.30 Venyttely (Juha ja Joni)

21.00 Illallinen ja vapaata illanviettoa

 

Lauantai:

7.30-8.30 Aamupala

9.00 Alkulämmittely (Juha ja Joni)

9.30-11.30 Tennis (Juha ja Joni)

12.00 Lounas

14.00-16.00 Filotennis ja omatoiminen välipala (Juha) luentosali

16.30-19.30 Tennis (Juha ja Joni)

19.30-20.00 Palauttava lyhyt hölkkä ja venyttely (Joni)

20.30-21.30 Filotennis-illallinen ja vapaa illanvietto (Vierumäki Resort Hotel)

 

Sunnuntai:

7.30-8.30 Aamupala

9.00-9.20 Alkulämmittely (Joni)

9.30-11.30 Tennis (Juha ja Joni)

11.45 Lounas ja huoneiden luovutus

12.45-13.40 Filotennis (Juha)

 

Vastuuvalmentajina toimivat kokeneet Joni Wilenius (Tennis) ja Juha Romppanen (Filotennis) sekä mahdollisesti lisäksi yksi vieraileva valmentaja. Leirille mahtuu 20 pelaajaa. Leiri on suunnattu aikuisvalmennuksen tasoryhmille 1-3, vähän pelanneista jonkin verran edistyneisiin. 

 

Hinnat:

Smashin jäsenille 339 € , muille 359€.

Hinnat sisältävät:

- Aamupalan lauantaina ja sunnuntaina
- Majoituksen kahden hengen huoneissa perjantai - sunnuntai
- Seisova pöytä 1 x perjantai, 2 x lauantai ja 1 x sunnuntai
- Valmennuksen ja siihen tarvittavat välineet
- Huippu hyvää seuraa ja iloista mieltä!

Tiedustelut ja alustava ilmoittautuminen sähköpostilla Juhalle osoitteeseen juha.romppanen@smashtennis.fi