Aikuiset

TARJOAMME AIKUISILLE KESÄLLÄ VALMENNUSTA SEKÄ KURSSEJA

***VIIKOTTAISTA RYHMÄVALMENNUSTA***

***PERUS- JA JATKOKURSSEJA***

***KLINIKOITA***

***TORSTAIN PELI-ILTOJA***

***PRE-SEASON TREENEJÄ***

RULLAA SIVUA ALAS PÄÄSTÄKSESI LUKEMAAN TARJONTAAMME TARKEMMIN. 

TERVETULOA MUKAAN TOIMINTAAMME!

Kesän 2023 kursseille ilmoittautuminen sekä kurssimaksun maksaminen tehdään 
Smashin tapahtumajärjestelmässä. 

Kaikki Smash-Espoon kesätoiminta järjestetään Olarin tennishallissa.

Huomioi, että Smashin tapahtumajärjestelmä on yhteinen kaikille Smashin toimipisteille sekä lajeille. Oheisesta napista pääset tapahtumajärjestelmään. Käytä järjestelmän suodatintoimintoa, niin löydät kätevästi kaikki haluamasi lajin sekä toimipisteen tapahtumat.

Aikuisten ryhmävalmennuksen jakso 5 järjestetään 6.6 - 23.6.2023. Ryhmät tehdään ennakkoilmoittautumisten mukaisesti uudelleen jakson ajaksi. Kesäkaudella harjoitellaan sekä aamu- että iltaryhmissä. Aamuryhmät harjoittelevat klo 7.00–9.00, iltaryhmät klo 17.00–21.00. Harjoitusten kesto on kesäkaudella 1h -1,5 h. Ryhmäkoko 4 hlöä / kenttä / valmentaja tai 8 hlöä / 2 kenttää / 1 valmentaja. Aamuryhmissä voi olla 1 valmentaja 2 kentällä suunnilleen saman tason ryhmissä. 

Jaksoilla 1-4 (elokuu-kesäkuu) mukana olleden pelaajien osalta ilmoittautumisia on otettu vastaan jo aiemmin kauden ilmoittautumislomakkeella: Mikäli haluat muutosta jo aiemmin ilmoitettuun (haluat mukaan / jäät pois), niin ota yhteyttä esa.palomaki@smash.fi

Kesän ryhmävalmennukset on pääsääntöisesti kaudella 2022-2023 mukana olleille pelaajille. Kesän ryhmävalmennukseen otetaan uusia pelaajia mikäli kuin paikkoja jää vapaaksi. Kysy mahdollisesti vapaista paikoista kesäryhmiin esa.palomaki@smash.fi

Ryhmävalmennukseen osallistuminen edellyttää Smash ry:n jäsenyyttä. Mikäli et ole vielä jäsen, liittymisen voi tehdä valmennuspaikan vastaanottamisen yhteydessä. Lue lisää jäsenyydestä täältä: Jäsenyys

Kesävalmennuksen hinta

• Aamutunnit kesäkaudella klo 7.30–9.00 19,50 €/h 
• Iltatunnit kesäkaudella klo 17.00–21.30 24,50 €/h 

Alkeiskurssin avulla pääset tenniksen parissa alkuun ja opit oikean lyöntitekniikan perusteet asiantuntevassa ohjauksessa. Kurssin tavoitteena on perehdyttää tenniksen perusteisiin ja antaa eväät omatoimiselle pelaamiselle. Kurssille osallistuminen ei edellytä aikaisempaa pelikokemusta. Maila mahdollista saada lainaksi kurssin ajaksi.

Jatkokurssi täydentää peruskurssia - voit osallstua heti peruskurssin jälkeen tai jos sinulla on aikaisempaa harrastamista taustalla. Jatkokurssimme ovat suunnattu alkeet jo opetelleille harrastajille, jotka haluavat syventää tennistaitojaan tekniikka sekä taktiikkapuolella. Harjoitukset räätälöidään osallistujien taitotason mukaan.

Kurssipaikkana toimii Smash-Espoon kotihalli, Olarin Tennishalli osoitessa Olarinniityntie 8, 02210 Espoo.

ALKEISKURSSIEN AJANKOHDAT

(Klikkaa kurssia, pääset suoraan kurssi-ilmoittautumiseen!)
 

05.06. - 07.06.2023 Tenniksen alkeiskurssi Olarissa (Ma - Ke 17.00 - 19.00)

12.06. - 14.06.2023 Tenniksen alkeiskurssi Olarissa (Ma - Ke 17.00 - 19.00)

19.06. - 21.06.2023 Tenniksen alkeiskurssi Olarissa (Ma - Ke 17.00 - 19.00)

24.07. - 25.07.2023 Tenniksen alkeiskurssi Olarissa (Ma - Ti 16.00 - 18.00)

24.07. - 26.07.2023 Tenniksen alkeiskurssi Olarissa (Ma - Ke 17.00 - 19.00)

31.07. - 01.08.2023 Tenniksen alkeiskurssi Olarissa (Ma - Ti 16.00 - 18.00)

31.07. - 02.08.2023 Tenniksen alkeiskurssi Olarissa (Ma - Ke 17.00 - 19.00)

07.08. - 08.08.2023 Tenniksen alkeiskurssi Olarissa (Ma - Ti 16.00 - 18.00)

07.08. - 09.08.2023 Tenniksen alkeiskurssi Olarissa (Ma - Ke 17.00 - 19.00)

JATKOKURSSIEN AJANKOHDAT

(Klikkaa kurssia, pääset suoraan kurssi-ilmoittautumiseen!)
 

05.06. - 07.06.2023 Tenniksen jatkokurssi Olarissa (Ma - Ke 19.00 - 21.00)

12.06. - 14.06.2023 Tenniksen jatkokurssi Olarissa (Ma - Ke 19.00 - 21.00)

19.06. - 21.06.2023 Tenniksen jatkokurssi Olarissa (Ma - Ke 19.00 - 21.00)

24.07. - 26.07.2023 Tenniksen jatkokurssi Olarissa (Ma - Ke 19.00 - 21.00)

31.07. - 02.08.2023 Tenniksen jatkokurssi Olarissa (Ma - Ke 19.00 - 21.00)

07.08. - 09.08.2023 Tenniksen jatkokurssi Olarissa (Ma - Ke 19.00 - 21.00)
 

Ilmoittautuminen kursseihin ainoastaan tapahtumajärjestelmämme kautta!

Ilmoittautuminen vahvistuu maksamalla osallistumismaksu. Ilmoittautuneet otetaan mukaan ilmoittautumisjärjestyksessä: Näet heti järjestelmässä mikäli mahduit suoraan mukaan. 

Kurssien jonotuspaikoille ilmoittautuminen  on mahdollista järjestelmän kautta. Tarkemmat tiedot ilmoittautumis- ja kurssiehdoista tapahtumajärjestelmässä. 

Oikeudet muutoksiin pidätetään. Smash ry pidättää oikeuden peruuttaa kurssi 5 päivää ennen kurssin alkua, mikäli osallistujien minimimäärä ei ylity.

Lyöntiklinikalla harjoitellaan klinikan teeman mukaisesti valmentajan johdolla. Klinikkatunnilla pureudutaan klinikan teemana olevan lyönnin tekniikkaan ja tehdään runsaasti toistoja eri harjoitteiden kautta.

Kesän klinikat:

(klikkaa kurssia, pääset suoraan kurssi-ilmoittautumiseen!)

Näissä treeneissä harjoitellaan pelaamista syötöllä ja syötönpalautuksella teemoitettuina peleinä ja vapaana pelaamisena, jonka aikana myös valmennetaan pelaajia. Ideana on nimenomaan pelin valmentaminen ja pelitilanteissa ja niiden avulla pelaajan ohjaaminen.

Kesän pelitreenit:

(Klikkaa kurssia, pääset suoraan kurssi-ilmoittautumiseen!)

26.07.2023 Tenniksen Pelitreenit [Tasot 1-3] klo. 18.00 - 20.00

26.07.2023 Tenniksen Pelitreenit [Tasot 4-6] klo. 20.00 - 22.00

02.08.2023 Tenniksen Pelitreenit [Tasot 1-3] klo. 18.00 - 20.00

02.08.2023 Tenniksen Pelitreenit [Tasot 4-6] klo. 20.00 - 22.00

09.08.2023 Tenniksen Pelitreenit [Tasot 1-3] klo. 18.00 - 20.00

09.08.2023 Tenniksen Pelitreenit [Tasot 4-6] klo. 20.00 - 22.00

Mikäli olet epävarma mikä on sinulle sopiva taso - ota yhteyttä Esa Palomäki esa.palomaki@smash.fi

Peli-illoissa ajatuksena on pelata kaksin- sekä nelinpelejä hyvällä fiiliksellä vaihtuvin parein! Peleissä pelaajat jaetaan pelitason mukaisesti sopiviin lohkoihin/pareihin. Mukaan mahtuu 12 pelaajaa per peli-ilta. 

Peli-iltoja järjestetään:

(Klikkaa kurssia, pääset suoraan kurssi-ilmoittautumiseen!)

Liikuntaseteleillä ja –korteilla tai vastaavilla maksuvaihtoehdoilla ei voi maksaa Smash ry:n järjestämiä kursseja tai tapahtumia. 

Smash ry pidättää oikeuden peruuttaa kurssi/tapahtuma 5 päivää ennen kurssin/tapahtuman alkua, mikäli osallistujien minimimäärä ei ylity.

--Ota varaslähtö sisäkauteen!--

Järjestämme Pre-Season treeniviikot aikuisille ennen sisäkauden aloitusta. Pre-Season viikoilla treenit ovat yksittäiskertoja - tule mukaan yhdelle kerralle tai vaikka kaikille!

Pre-Season viikoilla harjoitellaan aina 2h kerrallaan. Pelaajat jaetaan heidän tasonsa mukaan harjoitusryhmiin. Harjoitukset ovat joko klo 18.00 - 20.00 tai 20.00 - 22.00 riippuen pelaajan tasoryhmästä ja päivästä. Käytössä on päivästä ja pelaajamäärästä riippuen 1-2 kenttää.

Pre-Season Harjoituksissa harjoitellaan monipuolisesti sekä tekniikkaa että pelitilanteita - ajatuksena valmistautua alkavaan harjoituskauteen!

PRE-SEASON HARJOITUSTEN AIKATAULU: 

(Klikkaa päivää, pääset suoraan ilmoittautumiseen!)