Juoksukoulu alkaa 17.9.
6.9.2012
Ilmoittaudu nyt mukaan Juokseminen on siitä helppo harrastus, että sitä voi tehdä missä vaan ja milloin vaan. Vielä hauskempaa se on juoksukoulussa yhdessä muiden samanhenkisten liikkujien kanssa. Tule mukaan lenkille heti aamusta ennen töihin menoa ja ole virkeä koko päivän tai illalla heti töiden jälkeen piristymään raikkaaseen ulkoilmaan. Opit oikean juoksu- ja hengitystekniikan sekä saat opastusta oikeista urheiluvälineistä. Tule mukaan Smash-Tenniksen ja Suomen Liikunta ja Hyvinvointi Oy:n järjestämille kursseille! Miksi juokseminen kannattaa? - Säännöllinen lenkkeily parantaa terveyttä ja ruokahalua Miksi harrastaa juoksemista? - Terveyden ylläpitämiseksi Tavoitteet: - Säännöllisyyttä elämään Harjoitusajat: · maanantaisin 17.9.-3.12.2012 klo 6.30-7.30 Ohjaajana ja valmentaja toimii juoksija ja maratoonari Kati Murtomäki Hinta: 189 € (Smashin jäsenet) Maksimijuoksija määrä: 12/ ryhmä Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Joni Wilenius 040-8247578 joni.wilenius@smashtennis.org (Laita otsikoksi "juoksukoulu") Lähtö ja paluu: Myllypuron Tenniskeskuks (Finland Tennis Club) Varikkotie 4, 00900 Helsinki |