Vierumäen aikuisleiri 24.-26.3.

16 ensimmäiseksi ilmoittautunutta mahtuu mukaan

Tule kehittämään lyöntitekniikkaa ja pelitaktiikkaa, sekä  Filotenniksen kautta tavoitteellisuutta harjoittelussasi - kentälle vietynä jo heti viikonlopun leirillä. Lisäksi pääset viettämään iloisen ja liikunnallisen viikonlopun mukavassa seurassa.  

Luvassa n.10 tuntia tennistä ja 5 tuntia Filotennistä. Leiri alkaa perjantaina klo 17 (tennisosuus klo 18) ja loppuu sunnuntaina klo 13.40.

Perjantai:

16.45 Majoittautuminen Vierumäelle (ehtii myös myöhemmin)
17.00-18.00 Filotennis, tavoitteenasettelu viikonlopulle (Juha) luentosali

18.00-20.00 Alkulämmittely + Tennis (Juha ja Joni)

20.00-20.30 Venyttely (Juha ja Joni)

2100 Illallinen ja vapaata illanviettoa

Lauantai:
7.30-8.30 Aamupala

9.00 Alkulämmittely (Juha ja Joni)

9.30-11.30 Tennis (Juha ja Joni)

12.00 Lounas

14.00-16.00 Filotennis (Juha) luentosali

16.30-19.30 Tennis ( Juha ja Joni)
19.30-20.00 Palauttava lyhyt hölkkä ja venyttely (Joni)

20.30-21.30 Filotennisillallinen ja vapaa illanvietto (CountryClub)

Sunnuntai:
7.30-8.30 Aamupala
9.00-9.20 Alkulämmittely (Joni)

9.30-11.30 Tennis  Juha ja Joni)
11.45 Lounas ja huoneiden luovutus

12.45-13.40 Filotennis, viikonlopun tavoitteiden toteutuminen ja tulevaisuuden tavoitteet  (Juha)

Vastuuvalmentajina toimivat kokeneet Joni Wilenius (Tennis) ja Juha Romppanen (Filotennis) sekä mahdollisesti lisäksi yksi vieraileva valmentaja viime syksyn leirin tapaan. Leirille mahtuu vähintään 16 pelaajaa ja 20, mikäli kenttäkapasiteettia avautuu lisää. Pelaajilta edellytetään aikaisempaa pelikokemusta.

Hinnat:

Smashin jäsenille 339 € , muille 359€.

Hinnat sisältävät:

Aamupalan lauantaina ja sunnuntaina
Majoituksen kahden hengen huoneissa perjantai- sunnuntai
Seisova pöytä 1 x perjantai, 2 x lauantai ja 1 x sunnuntai

Valmennuksen ja siihen tarvittavat välineet
Huippu hyvää seuraa ja iloista mieltä!

Sitova ilmoittautuminen: juha.romppanen@smashtennis.fi