Tule ottamaan lisävauhtia kauteen 2016-2017 Vierumäen aikuisleiriltä!

Vielä kolme paikkaa vapaana leirille 23.-25.9.2016

Tule hankkimaan näin kauden alkuun lisää lyöntivarmuutta ja kehittämään lyöntitekniikkaa ja pelitaktiikkaa, sekä henkistä vahvuutta Filotenniksen kautta. Lisäksi pääset viettämään iloisen ja liikunnallisen viikonlopun mukavassa seurassa.  Luvassa n.10 tuntia tennistä ja 5 tuntia Filotennistä. Leiri alkaa perjantaina klo 17 (tennisosuus klo 18) ja loppuu sunnuntaina klo 14.30.

Tässä alustava suunnitelma leirin aikatululle (pieniä viilauksia saattaa vielä tulla)

Perjantai:

16.45 Majoittautuminen Vierumäelle (ehtii myös myöhemmin)
17.00-18.00 Filotennis (Juha) luentosali

18.00-20.00 Alkulämmittely + Tennis (Alina, Juha ja Joni)

20.00-20.30 Venyttely (Alina ja Joni)

2100 Illallinen ja vapaata illanviettoa

Lauantai:
7.30-8.30 Aamupala

9.00 Alkulämmittely (Juha ja Joni)

9.30-11.30 Tennis (Alina, Juha ja Joni)

12.00 Lounas

14.00-16.00 Filotennis (Juha) luentosali

16.30-19.30 Tennis (Alina, Juha ja Joni)
19.30-20.00 Palauttava lyhyt hölkkä ja venyttely (Alina ja Joni)

20.30 Illallinen ja vapaa illanvietto

Sunnuntai:
7.30-8.30 Aamupala
9.00-9.20 Alkulämmittely (Joni)

9.30-11.30 Tennis (Alina, Juha ja Joni)
11.45 Lounas ja huoneiden luovutus

12.45-14.30 Filotennis (Juha)

Vastuuvalmentajina toimivat kokeneet Joni Wilenius (Tennis) ja Juha Romppanen (Filotennis). Vierailevana valmentajana on Smashin valmennusvahvuuteen elokuussa liittynyt huippusuosittu, kansainvälistä kokemusta pelaajana ja valmentajana omaava Alina Petras. Leirille mahtuu 20 pelaajaa. Pelaajilta edellytetään aikaisempaa pelikokemusta.

Hinnat:

Smashin jäsenille 339 € , muille 359€.

Hinnat sisältävät:

Aamupalan lauantaina ja sunnuntaina
Majoituksen kahden hengen huoneissa perjantai- sunnuntai
Seisovan pöydän antimit 1 x perjantai, 2 x lauantai ja 1 x sunnuntai

Valmennuksen ja siihen tarvittavat välineet
Huippu hyvää seuraa ja iloista mieltä!

Sitova ilmoittautuminen 5.9. mennessä juha.romppanen@smashtennis.fi.